スポーツトレーニング
ロクダボはガチSSだから暑いには決まってるが、火傷する熱さはいやだなぁ・・・と通勤スーツで乗り始めたら、20～30分の60km/h＋αぐらいまでの下道だとギリセーフ 30分と80km/hを超えだすと豹変 フレーム自体が全体的に焼き肉鉄板状態！ こりゃ無理だって事…
人事異動が発表され、電車で１時間、チャリでも１時間という絶妙な不便な所に務めることになると ロクダボで行ければベストなんですが、傷もつけられたくないし、新車盗難も怖いし・・・って事で3月中はド根性でママチャリで通うかなと思ってるのですが、こ…
アップル純正アプリのフィットネスでバッチを集める事を目標に活動してきましたが普通にやってたんではまずGETできなかったのが400％バッチ 冬休みの長期休暇中に何とかGETしてみたいなと30日の夕刻チャレンジスタート お供はE-620＋ズミルックス 生駒山のト…
年末恒例欲しいモノリスト だいたいここに書いたものは数年以内にたいてい手に入れてるという魔法の記事ｗ 2023年の大物はクロノシュポルト31HS#03やったなぁ～ 2024年はまぁ間違いなくロクダボ黒なんですが、果たしてどうなるやら アップルウォッチ ウルト…
トヨタ博物館カレーシリーズも二回戦目 sinn.hatenablog.com 普通に通販で買うとクッソ高いので、メルカリ転売品をポイントがある時にポチ 送料込み2個で￥600なのでギリ、スーパーのちょい高級ラインレトルトと同じランクで オムレツとチェダーチーズハンバ…
www.1101.com まずは小物から この5年ほど続けてきたほぼ日手帳の本革版 ファインクラシックも、今年は昔一回あったネイビーと、新作オリーブ オリーブはミリタリーライクなのでこれでいいかなとも思ったんだけど、今年のリミテッドコラボにまさかの岡本太郎…
終わりましたね～プライムデー上半期 ボーナスが寸志程度しか出ないので大物は何一つ買えませんが、それでも普段は後回しにしがちなものをボチボチ購入したのでその報告を トーリハン 防湿庫 これ、この6月ぐらいにモデルチェンジした旧型ディスコン品なので…
今月の大型書店養分吸収の最初の収穫はコレ Leica M11 Book 予算的に2年後の冬・・・と言いながらもう22か月後！に迫ってきた一眼機材の10年ぶりのアップデート 現時点ではSL2S＋Mマウントアダブターを買って、何らかのヴィンテージレンズ35㎜単と漠然と思っ…
十数年ぶりの超大寒波は雪が10年以上積もらない我が東大阪すらうっすら積もり結構大パニック？！ そんな異常事態はそりゃ撮らにゃあかんやろと、あえてナイトランニングに出かけましたが・・・これが氷点下の世界か！！ 普段寒いたって東大阪だとせいぜい5～…
www.youtube.com 年末年始散財ミッション第二弾 マムートダウン、ズミルックスに続き、今日から始まったアマプラセールではずっと狙っていたフランスのHOKA BONDI 8のオールブラックをGET！ ￥２５３００のそこそこ高いモデルですがちょっとだけお安く？ こ…
何を隠そうこの数日病魔と闘いながら仕事を細々と耐えきり、明日やっとこさ代休突入です！ 舌の裏にでっかい口内炎ができて珍しく５日ぐらい治らずにまともに飯が食えず、それが悪化して熱が出るわ喉が連鎖で痛むわハチャメチャでした インスタだけは細々更…
健康診断に伴う減量期が終わってすでに２週間経つというのにまだまだ減量開始前の筋力に戻りません！ トレーニング頻度は同じなのですがいかんせん力が入らないのでウエイトを下げざるを得ないという 飯を食わなければ体力が落ちるって言葉でわかっててもこ…
今年の減量期はとにかく焼きブロッコリーにお世話になったな 味付けは秘蔵っ子ピエトロドレッシングで こいつは高いけどウマい！ とにかく煮込まずに生のままからゆっくり焼く！ 食感も野菜独自の甘さも無茶苦茶お気に入 タンパク質はとらないとあかんので …
週イチのチートデイ以外はひたすら減量期レシピでしのいではや２週間 ベンチの記録は一気に2.5kg落ちますがまぁしゃあない 厚揚げ＋ブロッコリー焼きのしそドレッシング和え 空きっ腹に響く！ たらの身？とえのきの酒蒸し焼き このたらがくっそまずい！！ 食…
www.bonecollection.com ヤフーのランニングクーポンが出たので前から狙っていた スマホアームバンドのフラグシップ RUN Tie ２をGET 届いた瞬間 「失敗だったか？？？」 と焦ったのがとにかくケース込みのMaxだとシリコンが切れるんじゃないのか？ と思うほ…
色んなものの値上がりがホントひどい コロナ＝第三次世界大戦真っ只中という認識が重要でしょうね 逆にその急激な値上げを利用して転売で飯食ってる人もおったりして しかしそれで稼いだ人だって自分が欲しいものも高くなっているという プロテインは１年前…
ふぅ、今日はいつもよりウエイト上がったのでしっかり油断して 秘蔵っ子UFO 豚ｘ辛を発動 背脂にんにく辛味噌のクサ旨えぇというキャッチがホント下品で素敵ｗ 本当にクサいなコレ！！ 明らかにスタミナアガりそう ここは実観！ もやしキャベツベーコンを追…
プロテイン、カレー、そしてラーメンクーポンが出た時は日付が変わった瞬間に注文というルーティーンにしてるのですが、今回も無事確保 そして、今見るとやっぱりすでに品切れｗ どれだけみんな狙ってるねんと それがコレ ヤムヤムラーメンアソートセット！…
もう今年はすでに大物を買い尽くしているのでアマプセールではめったに買わない消耗品や便利アイテムを中心にチョイス この手の強化型防水スプレーは微妙に高くて普段はセコく使うのを凌ぎがち こういう機会にまとめ買いしておかないとね てか先月買ったゴー…
というわけで久々買ってきたさばのみりん干し 弱火でこんがり焼いてゆず七味をかけていただきます うまいけど、キッチンがサバ臭で大惨事に・・・ 換気扇は回してるんだけどなぁ そしてマグロソティー 表面だけ色が変わったら超レアで ガーリックパウダーと…
ソーセージを大量購入したのでここ2週間ほどやたらめったらソーセージ祭り！ 全食材が高い中、比較的廉価を維持している小松菜とニラをローテーションで 活躍させてます もやしもネｗ 焼肉のタレがそもそも糖分バッチリ含んでいるのですが 飲み干すわけでも…
去年トップスだけ買って買いそびれていた今年の買い物候補宿題だった プロテクター入夏用メッシュパンツ クシタニやタイチ等色々吟味したものの最終的に着地したのが CBR650Rに乗ってる間はホンダ純正でゆこうじゃないかと こいつをポチ セールでもなんでも…
ヤフーショッピングのランニングクーポンが出たので ガチランニング用 超高機能性シャツを物色 sinn.hatenablog.com ベンチプレス開始前に着ていた３年前のこのシャツがいよいよサイズピチピチで もう限界だなと ランニング用超高機能製Tはアディダス、デサ…
67.5kg10repを達成したのが確か夏の終りだったので4ヶ月近くかかってしまいました 途中健康診断用減量を挟んだり下手に懸垂をした日から左肩を壊してなかなか痛みが撮れなかったりして7rep期が3ヶ月、２月に入ってから急に８rep、９repと一週おきぐらいに記…
2ヶ月温めた曽爾高原登頂記事 ２回怖くて諦めた山頂に 今回を逃すともうツーリングシーズンオフに成るので背水の陣作戦で奮い立たせます 結構な急勾配なのにそんなガチの登山の服ではなくみんなスタバでキャラメルラテでも飲んでるんかっていうような軽装で…
９月半ばに癌発覚で放置したら一ヶ月持たないと告知されたうちのネザーランドドワーフ 術後フラフラで足の毛も床ずれみたいになってむき出しになりまともに歩けなくなったり、年明けに謎の大痙攣を起こしていよいよダメか・・・と覚悟も決めたのですがあの日…
あかん！普段ならスルーできるのにメンタルが疲れてるんやろうなぁ 他人の無粋で横柄な態度にイライラしてしまう こんな時こそ音楽とナイトランニングや！！ www.youtube.com偶然発見したテクノポリスのオリンピックPV版 1：40からのイントロには震えるな ア…
休日初日後半は自室でまったりアマプラ映画鑑賞 自室はマルチモニターデスクサイドと4Kモニターサイドに分けていてアマプラ映画は曲面4Kでこんな感じですね 3D彼女とやらをみたのですがヲタク役の男女が明らかに設定はヲタクなのに美男美女が隠しきれてなく…
今回のブラックフライデーで一番最初に狙ってたのがモニターライトの高級版 以前モニターライトを購入し思っていた以上に使い勝手が良くてせっかくだからもういっちょ買おうと思っていました sinn.hatenablog.com コンピューターモニターライト スクリーンラ…
今回のタイムセール祭り、ひっさびさにアマゾンで格安のセールプロテインが登場！ F&W(エフアンドダブリュー) ホエイプロテイン チョコレート 3kg 100食分 WPC 国内製造 大容量 F&W(エフアンドダブリュー) Amazon 販売価格が３ｋｇ￥５０００切りでポイント…
