スポーツトレーニング

プロテイン業界一斉値上げ!!~誤差レベルじゃなく普通に30%増はひどない?

store.shopping.yahoo.co.jpこの数ヶ月お世話になってたこのプロテインはなぜかヤフーショッピング独占販売 3kgで定価¥4980、しかも大体5の付く日曜だと10%ポイント還元なので¥4500程度 9月5日にポチってこれで当分注文しなくていいなぁと思ってサイトを…

15年ぶりのダイエットで思ったこと=2週間目 少食に慣れたらそれはそれでいけちゃう!

チートデイも終わったのでダイエット再開 朝はプロテインのみ 昼はキャベツささみスープorキャベツもめん豆腐味噌汁のローテーション+プロテイン 仕事後の筋トレorランニング前に塩追加トマトジュース300ml 夜は納豆+生卵+冷奴+プロテイン 夜食小袋のお…

陰翳礼讃108 最後の夏

日本の夏は体感で世界一暑いらしい 何年も続けてきた努力をぶつける大舞台の多くが「真夏」というのは日本の素敵な文化の一つだと思う

15年ぶりダイエット 2週目突入 チートデイご褒美 ねぎだくカレー

週に1回のダイエットチートデイって事で船場カリーに青ネギをたっぷりかけてオムライスカレーに www.curryhouse.co.jpオフィシャルのネギカリーは細かい輪切りですが面倒なのでザクザクと 休日なのでネギ臭さも気にする必要も無いので久々堪能しました~! …

貴重なメモリー機能内蔵 AfterShokz Xtrainerzと小型軽量特化型新作 COTSUBU に未来を感じた日

はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 2012年から3製品に渡ってお世話になり続けてきた ランニングウォークマンの末裔WS620が使用3年目にして いよいよ故障。ボリュームの上げ下げなどのボタン操作が バグります。 電源オンオフボタンも…

ベンチプレスの弊害 体脂肪率アップがいよいよ無視できない!?・・・2年半ぶりにダイエット開始!

2年半前の2019年春にベンチプレスを初めて、 バルクアップのためなら少々の体脂肪率増も黙認して とにかく食いまくってトレーニング!を続けてきました。 MAXは65kgデビューから90kg目前まで伸びて、 シャツもスリムフィットM→ノーマルM→Lと順当にサイズア…

うなぎ「徳」で誕生日のご馳走!ベンチプレス久々記録更新!!

www.unagiya.co.jp いつも鰻を頂くときは 江戸川さんに行くのですが、 今回は、ルクアのうなぎ「徳」さんにて うな重をいただくのはかなり久しぶりですね。 これの1.5倍・・・特上換算を頂いたので、 結構ずっしりです いやぁ~~たまりませんんぁあ この…

陰翳礼讃65 梅雨時の直射日光

RX0M2 誰も通らない山の休憩所までトレイルラン 上半身ハダカに成って 小一時間寝そべって空を眺めていました もう、汗で目が開けてられません ヘッドバンドいるなぁ また今年もこの季節が来たか。 今年はツーリングデビューもしたので、 真夏はどう過ごすか…

プロテイン久々乗り換え 3kg最安はアマゾンではなくヤフーショッピングで

ヤフーショッピングで取り扱いが始まった 見慣れないメーカーのプロテイン store.shopping.yahoo.co.jp クーポン等を使えば3kg¥4000を切る低価格で 入手でき、これで味が上手ければ乗り換え確定だなと 恐る恐る注文 激まずだったら3kgは拷問ですが果た…

陰翳礼讃#58 風の日

RX0M2 www.youtube.com この曲を聴きながら何回爆走したか! この2年ほど週の半分は筋トレになりましたが、 やっぱりランニングの方が快感は強いですね なんせ、自分が走る分にはスピード違反は無いw 梅雨突入なので、雨は筋トレ、曇晴れはランニングと 天…

2021年GWスタート 晴耕雨読で!

なにわともあれ、2021年GWスタート 今年は来週の水曜までの丁度一週間です。 半分以上雨との事 当初は、毎日違うところにツーリング三昧!と 思ってたものの、緊急事態宣言も重なりちょっときつそうです。 ただ、晴れの合間を縫って、どこかの一日は人生初の…

なぜ上手い写真が撮れないのか~スランプ=停滞期脱出のヒントは「レスト」か

もう表題通り、写真に対して、完全にスランプです 相変わらずシャッターはボチボチ切るのですが、 とにかく好きな被写体に出会えない! いや、出会えないというより、前のように見えない。 被写体に出会えない=感性が鈍ってる なぜだ?? こんな調子なので…

3週連続日曜雨??ダラダラとスナック菓子をつまみつつB級映画を消化しまくるだけの休日

おいおいおい、 こちとら、週1の貴重な休みでココロを回復させないと いけないってのに、なんでちょうど雨になるねん!!!! ツーリングも、ランニングも、写真撮影も、お買い物も 何もできやしねぇ・・・ しょうが無しに、虎の子スナック菓子を手元に コ…

いきなりステーキで500g近く食べても腹一杯にならん!!~新作テンダーコンボに拍子抜け

いきなりステーキの新作(と言っても結構前から!)だった チキンステーキと、テンダーステーキがコンボで入ったプレートに 150gトッピングハンバーグで、計470gの肉肉肉!!! でも、食べてみると、案外 「あれっ?こんなもん??」 というぐらいぺろりと…

Powerbeats Pro スペシャルエディション~ノイキャン入なら無理してでも買ってたなぁ

www.fashion-press.net フラグメントデザインコラボのビーツイヤホンが出ると知ったのは 発売日直後!! そんなん買えるわけ無いやん・・・ 当然のように即日(おそらく数分位内だったはず)完売 直後から転売の嵐 もう、完全にそういう文化になっちゃいまし…

ベンチプレス 2ヶ月停滞をついに脱出!~脱出できたポイントは

67.5X8repで停滞して2ヶ月! 3日に一回を絶対にサボらずにやり続けてきたのに 全く強くなれない! しかも最近は筋肉痛すら来ない?? とにかく記録が上がらない!!! これはヤバいと、色々ググったり、掲示板で質問したりしつつ 次の方法を試すことに。 ①シ…

アマゾン初売り~もはや何も欲しい物なし!プライムビデオやリーディングも飽きた!=サブスクリプションの限界

月イチのプライムセールは半年ほど前からすっかりと 活用しなくなってきていて、年一の初売りも とうとうなんも欲しい物が無いなぁと。 正確にいうと、欲しいものはあっても、 今すぐではないし、初売りとしてのセール価格になっている わけでもなく、脅威的…

2021年 大晦日から元旦 食っちゃ寝時々映画やスマホ、筋トレ・ランニング

大晦日・・・前日まで深夜4時~11時起床という 生活習慣が完全に染み付いている中朝の8時に起きて モーニングファーストショーを。 CBR650RのタンデムでJKの娘を連れて。 クソ寒いがいい天気! Ninja400のタンデムより乗り心地いいわ~と。 大型バイクといっ…

2021年に欲しい道楽アイテム・能力を夢想する

お題「#買って良かった2020 」 21:9の5Kモニター PRESTIGE-PS341WU 現行で数機種しかない21:9の5Kモニター 10年は使うはずなので、モニターはやっぱり妥協したくないところですね。 写真を本気でやるにも超高解像度モニターは重要ですし。 Bluetooth AUX B…

アマゾンプライムセール超え!国産プロテイン3kgが実質¥4000チョイ

ヤフーショッピングの日替わりクーポンが本日はフットネスとのこと。 ひょっとして、プロテインもいける? と検索してみると・・・ 普通にいけるやん! しかも、グロングから私的待望だったメロン味3kgが登場してるし。 ドラッグストアでザバス等の3kgは普通…

初冬の生駒山夕景 トレイルラン~京アニの世界と言われた絶景

今週のお題「自分にご褒美」 Redmi note 9S この日は久々自宅からトレイルランニング用シューズを履いて 丁度夕景の時刻に合わせて生駒山を縦走しました。 抜群の夕景の日で、自宅に帰ると結構皆感動してたようで まとめ記事にも上がっていました。 togetter…

アマゾン ブラックフライデー ¥20000以上買ってやっとポイント6%とかショボすぎない?

なんか、アマゾンのセールもセコくなったなぁ~~ 2年前とかはPS4+PSVRセットが相当格安で、しかもポイント10%とかだったような。 最近はpaypayの20%還元とか、ヤフーショッピング日替わりクーポンでの30%OFFとか、とにかく 「普段割引が効かない…

プライムデーセール 2020年 10月 久々バニラ味プロテイン!

GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード バニラ風味 3kg メディア: ヘルスケア&ケア用品 今回のプロテインセールはグロング 3kgが¥4913(更にポイント還元で7%off)ってトコですね。本当はメロン味をリピートしたかったのですが、グロングはメ…

健康診断終了!カレー解禁 体重増を止めても、ベンチ記録は伸びるのか?!

健康診断の病院は、普段なら、菓子パンやカップスープ、簡単なおやつが 無料でもらえるんですが、今年はコロナ対策で無し! 食事は前の晩からとっておらず、水(と糞不味いコーヒー味バリウム!)だけで、 15:00頃に腹ペコ。 今年の健康診断開けカレーは、…

一年に一回の健康診断 10年変わらなかったウエストと体重が・・・でもバルクアップ期はしゃ~ない??

気休めで一週間ほどなんちゃってダイエットをしたのですが、 ちゃんとしたものを食べていないと如実に体力って落ちるんですね。 腹の皮下脂肪を使ってくれりゃ~いいのにサw 健康診断の前日の晩御飯はチーズナポリタン。 大皿を家族で一斉に突くのですが、 …

ランニング用サングラス6年ぶりに新調!最旬はオークリー プリズムロードブラック+ブラックソック

#買って良かった2020 もう6年になるんだなあ。 当時、人生の中で一番貧乏だった頃ですが、 食費を切り詰めて思い切って買ったんだよな~!! 散々調べまくって、ベストバイと感じて買ったレーダーロックの レッドイリジウムレンズ+ブラックフレーム+レッド…

気休めのダイエット飯!健康診断まであと3日しかねぇ・・・

体重計に怖くて半年以上乗ってないのですが、 ベルトがキツイので、乗らなくてもやばいのは想像が付きますw いつもはこの倍近く食べるので、コレでも抑えているつもり?! 食べる量を減らすとベンチの記録って一瞬で伸び悩みますね。 なんなら、2.5kg程度記…

コロナで、豚肉が余ってるらしい?!~豚ヘレサイコロステーキ

今週のお題「もしもの備え」 最近豚肉が安い?と体感していたら、 ニュースで、結構余ってると。 外食産業が壊滅だかららしいが・・・ とりあえず大量に買い込んで、冷凍庫に。 ちょくちょく解凍して使っています。 激安だった、豚ヘレブロックを贅沢にカッ…

2020年 8月アマプラタイムセール 今回のセールプロテインはグロング苺

sinn.hatenablog.com 先月のアマプラでは抹茶オレをチョイスしたのですが、 これが失敗!とにかく甘みが足りない。 結局毎回ほんの少し砂糖を追加して飲んでいました。 何でも頼んでみないとわからんもんですね。 今月はグロング3kgがセール・・・と言っても…

魚タンパク質を安く沢山取りたい!→カツオたたき厚切りレアステーキをガッツリ

カツオのたたき(ブロック)って、刺し身の中では案外 安く、結構ガッツリ食べても数百円と懐に優しい食材です。 ただ、刺し身のままだと、飽きて量を食べれないので、 変化球を考えるのですが、最近ハマってるのが、 かつおたたきの厚切り超レアソテー オリ…