右肩の痛みがなかなか取れず、4年前に始めたベンチプレスを初めて10日連続休んだ
で、久々やったらまた痛みが出る
う～～～ん、本当は、この手の筋トレ怪我は3週間はその部位は安静というのが暗黙の了解らしいんですが、そろそろちゃんと直しきった方がいいのかなぁ
しゃあなしに、数年ぶりにナイトランニング主体に切り替え
うまい具合に夜は雨が降ってなかったので、今のところ10日連続ランニング中
どさくさに、夏に向けてのダイエットも兼ねてるので徐々に、本当に徐々に腹が凹み始めています
まぁ普段からトレーニングは何年もずっとしてるので、太鼓腹ってわけではないんですがね。
しかし、明日は晴れたら3週間ぶりにツーリング
しかも飯高の松花堂弁当バク食い予定
チートday扱いにするなら、今日は細々と飯少な目で逃げ切るか・・・
腹減ると、無駄遣いしたくなる罠
ebayでウクライナにIN-18クロック注文しちゃおうかなぁ・・・←今ここ
