コンビニ安贅沢メシ BIGチリトマトスモークベーコンヌードルと睡眠不足

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「復刻味」って、「限定品」と同じで、
ついつい手にとってしまいます。

そろそろ「カール」の「カレー味」も復刻してほしいなあと。

そのままでは寂しい、でも、ファミチキだのを
追加すると、あっという間にワンコインを越してしまう・・・
そんなときの助っ人がこのベーコン。
\75だったかな?
コロッケと変わらない価格で、結構ボリューミーな
にくにくしさ。

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筋肉に効くジャンクです!


それがですね。

健康診断の結果が返ってきて、今まで、オールAしか
取った事の無い絶大な自信があった
数値結果に、まさかのBが二つも!!!!

白血球が少ない、膵臓アミラーゼが多いとの事。
なんやねん、この二つは・・・
最近、朝起きた時に、微妙にお腹が痛いときがあって、
慢性的な尿路結石(15年ほど前大きな発作で救急車で
運ばれました!)と思っていたのですが、
膵臓がらみとか、なんか、凄い気味が悪いです。

ネットを調べると、朝お腹が痛いのとか、
白血球数、膵臓アミラーゼ共に、
「睡眠の乱れ」が非常に大きいとか。ははーん、コレか!

そうだなぁ。
僕の最後の壁が、この「睡眠対策」
コレばっかりは、どうしても、なおらない。

仕事柄、11時までに寝て朝5時に起きるとかは不可能です。
でも、せめて、1時就寝8時起床ぐらいには整えないと、
ダメかも。
最近はデフォで4時就寝11時起床で、会議時はそこから2時間
睡眠時間が減るというパターンです。
そりゃこれが慢性化したらいくらいいものを食って、
スポーツをしていても、身体に悪いんだろうな。

なんか、夜更かしストップのきっかけがいるな。
早起きたって5時おきとかだと凄いことしてる感で
がんばれるのですが、8時おきとか、一番中途半端なんだよなあ。