昔からいいますやん。
きちんと、体を動かして、
野菜中心の、栄養を考えたものを食べて、
早寝早起き。
→健康
健康って、何も、風邪を引かないとか、便秘にならないとか、
禿げないとか、でぶらないとか、長生きできるとか・・・etc
そんな、じじ臭いことではなく、
しょうもないことで、くよくよしない、
危機に見舞われたときに、蹴散らし、吹き飛ばす精神力！！
そういう人間の生きるパワーそのものをあらわす評価値だと、
最近再認識しています。
机上の、哲学や、理論だけではなく、思考パターンが、
勝手によい方向に誘導される状態こそ、「健康な」状態で、
それは、意識して作り上げた、生活習慣の中で培われるものなんだろうと。
今日は雨でしたので、ランニングはオヤスミ。
ほうれん草たっぷりのベーコン炒めトッピングラーメンを食べて、
軽く、筋トレしてから、さっさと寝て、
光と共に起きたいなぁ・・・
いよいよ、春です。
今年は、どんな新学期にしてやろうか！
