このブログでこんな話をするのは久しぶりですね。
皆さんは、「不安」の発作って、経験ありますか？
うすうす気づいていた、どうにも成らないことが、
ふとした瞬間に、絶対にどうにもならないと
頭の中で筋道だって、
がんじがらめになる恐怖。
ふわふわごまかしていたその「恐怖」が、
ごまかしきれなくなって、あふれ出る瞬間
紛失
失恋、
失業、
失敗・・・
「失」
という感じが付く体験の中ではおおかれ少なかれ
不安はつき物ですが、
病気の症状名に昇格するほどの
「不安」
はさすがに、いやですよね。
うまくつきあって、乗り越えたら、
筋トレと同じく、強く深くなれるんでしょうが。
人に話はなしまくる
同じような体験の人の話を聞く、調べる
とにかく寝る
体を動かす
買い物に依存する
仕事に没頭する
医療・薬物にすがる
哲学・宗教にすがる
色んな技がありますが、
「とにかく横になって眠る」という必殺技
ですら、不安でがっと、起き上がってしまうレベルの時、
しかも、
今寝ておかないと、今日の仕事、きついわという
別の不安が重なったりして。
さて、どうしましょうかねぇ。
いよいよ、気合や知性や理論では
無理かもな。
