どんな感情が出てきてもそのまま受け止め、肯定し、寄り添う 感情は感じないようにすることはできず、なかったことにもならない 困難に感謝 落ち込んだ気分を回復させるのが早い 大きな苦しみを経験した方がよいという事ではなく、 起きた出来事に対する理解…