ダンベルフロアプレスでスコーンを燃やせ!

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だ・か・ら・ああああ

こういう、濃い味のうまそうな新作スコーン10%増量を、
¥59だなんて破格値で売り出すなよな!!

仕方なく、ダンベルフロアベンチ60kgを20x5セットの刑ww

本当は、荷重をあげたベンチプレスをしたいのですが、
24時間空いているジムは近場に無く、
しかも月\7000~\10000

かといって、ベンチプレス用機具を一通り買うと
ヤスモンでも3万超は確定です。

う~~~ん。

仕方なく、片手30kgのダンベルを、2個
両手に持って、寝そべってあげるのですが、
こんなん、腕立てとなんら変わらんよね??
と思ってググって見ると、
一応、ダンベルフロアプレスという名前がついていて、
それなりに効果があるみたいですね。

でも、最大で10回までを、3セットというのは鉄板のようで、
20回出来ちゃう60kgだと、疲れる割に、
あんまり目立たない持久筋ばかりがつくような・・・

シャフトが28mmではない、独自企画の安物だったので、
プレートやバーをおいそれとは追加できませんし、
最初に買ったの失敗したなぁ。

あと3セットせな・・・