この夏に取り組んだダイエットと腹筋割り
結果的に7月→9月で、5kg減
その後、安定しています。
ライザップのCMなんかで、2ヶ月で別人になったり
していますが、あれ、案外、嘘じゃないんですよね。
逆に言うと、あの程度の肉体は、たった2ヶ月で、
デブ⇔細マッチョの、どっちにも変化するって事なんですね。
人間ってすごいなぁ。
しかし、ライザップ、二ヶ月\30万~アホかw
間食や、外食を減らして、
安くて美味い野菜をたっぷり食べたら、むしろ、食費も節約できて、
バッチリ変身できるわ。
ちなみに、腹筋は、機具を使うより、ソファーに足を乗せて、
クランチ、シットアップをしたほうが、断然つきます。
ようは、30万払っちゃったから、モチベーションが・・・って逃げれないって
事だな。でも、そんな事に30万使える人は、多分、
その出費は痛くもかゆくも無いと思う。
富裕層様はすげぇなぁ。
体重が安定してきたので、最近は、ちょこっと夜食や、
アイスクリームなんかを復活させて来ました。
もう、減らさなくて、維持すればいいので、
量を守れば、バッチリですからね。
このときは、セサミビスケット。
ちょっと塩が効いていて香ばしい!!
僕は、酒はほとんど飲まないので、
グラスにいれれば、おいしさアップなんですが、
まぁ、今はこれでいいやw