400gたって、脂身をカットして、
こんがり焼き上げてるので体感は300gぐらいかな？
焼肉のタレにその都度つけて食べるのと、
最初にどばっと掛けるので若干味が変わるんだよな。
あれ、どういうエフェクトなんだろう？
生野菜はいつものようにびっくりドンキーディッシュ皿に山盛りで。
ちょっと最近、マヨネーズがないと駄目な体になって来たなぁ。
油分を控えないといけないってのに。
マヨネーズのかわりに納豆を使う作戦か？！
ベンチトレーニングを3日に一回やり続けているのですが、
この一ヶ月確実に停滞期。スコアはMAX75のまま微増もしません。
年内に80kgなんて、絶対に無理になってしまいました。
毎回翌日にそれなりに筋肉痛にはなってるし、
体格はそれなりに張ってきている気もするので
辛抱処なんかなぁ。
オフ日が中2日だけではちゃんと疲れが取れ切れてないのかも。
でも筋肉痛が無いならやらないとソンみたいに
思ってしまいます。
明日は雨らしいので、今日はナイトランの日。
あさっては完全オフにしよう。
