筋トレメシ 塩レモン胡椒~アスパラチキンソテー 

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普段はブロッコリーかピーマンなんですが、

たまにはって事で、アスパラガスを付け合せに。

いつものようにレモン果汁を駑馬駑馬掛けてフィニッシュです。

 

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ざっと立ち読みしたのですが、

このテの食事本って、結構間逆の意見もあったりして、

実は、栄養って結構ルーズで、どういう方法でとっても

そこそこ同じ結果になるんとちゃうん??

なんて思ったりします。

 

ただし、ちゃんと限界までトレーニングして、

きっちり、お腹ペコペコになったところに

一番心と体が食べたいと思う、よい食事を投下する。

 

コレが一番か!!