RX0M2
今日は秋晴れでめちゃくちゃ気持ちいい一日でした。
まず筋トレでベンチプレスとアームカールで1時間ワークアウト
した後、RX0M2を持ってランニング＋トレイルランへ
ちょっと坂道を走りすぎて、
足の関節を痛めたかな？！
note
注意力も集中する努力も要らない単なる時間つぶしの受身的娯楽・・・
心が疲れきったときのリフレッシュにはなるが、
ソレばかりに頼り続けると必ず退屈（むなしさ）地獄に陥る。
能動的娯楽労力を積み重ねる努力の末に面白いと
思える（仕事以外の）こと・・・スポーツ、芸術、学び、ご馳走を作る事
自分が仕事以外の何をしている時に時を忘れて没頭しているかを
意識する。
