RX0M2 フェスティバル アーティスト: 奥田民生 出版社/メーカー: Sony Music Direct(Japan)Inc. 発売日: 2017/07/19 メディア: MP3 ダウンロード この商品を含むブログを見る この夏に生駒山を走りながら何度もリピートさせていた曲です。 RX0M2でスナップを…

爪カットは僕の役目なのですが、いまだに、逃げて、嫌がっての大騒ぎです。 死んだふりをして微動だにしませんが・・・ これ、にげれるんちゃうん？ってわかった瞬間マッハで 飛び起き、一目散に逃げ切りますｗ 草食動物とは思えんパワーですね。 安全な場所…

web.goout.jp 8月新発売のオールブラックGショックを狙ってるんですが、 即完売で、アマゾンでもプレミアでしか買えません。 [カシオ] 腕時計 ジーショック カーボンコアガード GA-2100-1A1JF メンズ ブラック 出版社/メーカー: CASIO(カシオ) 発売日: 2019/…

RX0M2 今日は曇天 ランは休み。自室でベンチプレス~ヲタ活動の休日・・・のはず。 BiS-どうやらゾンビのおでまし- 無修正ver / BiS 新生アイドル研究会[OFFiCiAL ViDEO] MV自体は好みではないんですが、 メロディーラインやコーラスが超ランニング曲！ ラン…

牛カルビ焼き丼の大盛り。 昔は牛丼屋って￥３００でお腹がいっぱいになるから重宝してたのに、 ￥８００ってもはや、ファーストフードのノリではないですよね。 お肉は２倍って事ですが、自炊事はいつもこれのさらに1.5倍ぐらいを 食ってるので（その代わり…

RX0M2 写真の奥に移ってるのが、花園ラグビー場のスタジアム。 この公園は僕が週3で走りこんでる自宅から走って20分の場所です。 撮影したのはつい先日。 ラグビーといえば、花園ってのは、高校野球といえば甲子園と いうぐらい、超メッカだと思っていたので…

RX0M2 昨日の深夜は往年のカプコンベルトアクションゲーを 色々堪能してたら、あっという間に夜明け前に！ 大慌てで寝て、目覚めたら昼前。 中々ダメダメな連休初日です。 ちなみに、私的カプコンベルトアクションの最高傑作はD&Dシャドーオーバーミスタラ …

kakakumag.com ランニング用のチプカシF-91Wのバンドが切れて、 ランニング用のお気軽ウォッチが久々欲しいなぁ。 でも、どうせなら、GPS内蔵のスマートウォッチの方が トレイルランの時なんかに面白い？と 悩んでいるときにこのニュース デジアナタイプにあ…

今週のお題「夏を振り返る」 RX0M2 とにかく、直射日光がある日は少しでも全身で浴びようと、 ほぼ裸に近い状態ｗで毎日ランニングしてました。 ごちゃごちゃ建物があるので、わざと日向ばかりを選んで走ります。 まるで南国でロングヴァカンスを楽しんでき…

RX0M2 好きな音楽を聴きながら屋外ランニングしつつ、ポーチに入れた 超コンパクトコンデジRX0M2でストリートスナップを楽しむってのは、 もっと流行るべきスポーツカルチャーかと。 本当は、カッコイイウエアを着てスノボで滑走したり、 ガチつなぎを着てサ…

RX0M2 やっぱり、今年の最後の「暑さ」はあの日、あの時が最後だったんだなと。 来週もぐずついて、９月に入ったら、 もはや、体感40℃の中を走る日を体験するのは不可能だな。 東大阪の天然日焼けで遊ぶのもコレまでか。

土用の丑の日に鰻を食べそびれた～と嘆く 僕に、しゃ～ないやつやなぁ～ほな、食わしたろ！ と父親にご馳走になった江戸川 定食特上鰻定食 コレが昼ごはんで、夜ごはんは別の店の天丼ざるそば定食という なんともデリシャスデンジャラスな一日ｗ いつもあり…

とりササミとピーマン、キャベツをいためて、 焼肉ソースを絡めてフィニッシュ！ 雑な料理ですが、身体にいいもの食ってる感が大ですね。 3月にベンチセットを買って、目標は8月のお盆までに 80kg突破！でがんばってきた5ヶ月でしたが、 ３月→GWの2ヶ月で60k…

娘がテスト期間中で、 僕がゆっくりと遅寝してると、家がもぬけの殻。 聞くと実家に一人で帰って、 エアコンつけまくって勉強してるとの事ｗ しかも、ご馳走してもらえるし～となかなかしたたかなヤツです。 夜ご飯の頃に迎えに行くわ～と 出かけると、ドッ…

昨日の夜の筋トレメシ サラダは当然マヨネーズ抜きを続けています 納豆塩昆布ぽん酢わさびがうまい！ まだ飽きません チキンコンソメミネストローネ 具は沈んでいますが、キャベツ玉ねぎ、そして大量の 鳥ミンチ！ 粉チーズを大量トッピングしています。 3月…

2012年春に始めたランニングはすでに7年目 この3月からはじめたベンチプレスはやっと3ヶ月 終了です。 2012年の夏～秋ごろ、体脂肪は調度10％ジャストで 体重はピッタリ60kgでした。 その後、少しだけ増えて62kg前後を数年間 維持していたのですが、ベンチプ…

この煮卵２個セット、うまい！ サラダチキンの半額程度で同じぐらいの満足感。 でも、こんなん、自分で作れば30円やなぁｗ ベンチプレスのスコアアップを目指すなら、 体重も平行して増やすべし！というスポーツは 我流ランニングしかしてこなかった僕にとっ…

３月スタート～ＧＷ最終日までで、 だいたい週３～４で調子のって続けてきたベンチプレス。 初日60ｋｇ→72.5ｋｇまでスコアが伸びて、 75ｋｇもナンチャってで出来るなぁ 60ｋｇなら、8～9回あげれて、10回もそろそろだな って矢先の完全停滞期突入です。 き…

この公園で深夜のランニング途中に筋トレをするようになって 3年たちました。しばらくこのコースは続きそうです。 その前の３年間は、中学時代の息子とランニングしていたので、 別のコースを走っていたんだよな～。 ランニングでたどり着いた大きな深夜の公…

また、このプロテイン安売りしてますね。 正直、プロテインは、アマゾンタイムセールで買うってのが 暗黙の了解なのかもｗ 2.3kgで\4000弱って、g辺り最もコスパがいいです。 ただ、今回セールがかかった、チョコ、ココア系の味は、 正直飽きてるんだよなあ…

25kgのダンベル２個を床に寝そべってあげる、 ダンベルフロアベンチを30回出来るようになった2月末に 思い立って買った100kgベンチプレスセット ダンベルフロアベンチとベンチプレスの「差」を思い知ったのが 初日。70kgなら余裕でしょと思ったらびくともし…

いよいよ安定して６０kg１０回をあげれるようになってきたので、 使わずに取っていた１０kgプレートを２枚導入してみようと 思います。 バーベルは６０～６２．５に、 その分ダンベルを両手系３７．５～４０に。 室内では、ベンチプレス→アームカール→スクワ…

この２年ぐらいずっとグリコのパワープロダクション3.5kg のプロテインを\7000～\7500ぐらいで買っていました。 その前はビーレジェンドのバニラ3kgを\7800でしたね。 プロテインは苦手って人もいますが、 僕は一貫して「大好き」なので、 筋トレのモチベー…

とかいうまことしやかな噂に翻弄されたというのを 建前に、成長期真っ只中の息子を誘って、 腹いっぱいハンバーグを食おうぜと、 450gを注文します。 10年以上前、一度400gを食べて、流石に腹いっぱいなった 記憶があったので、ソレを凌駕する450gとか、 や…

ブログが終わるってので、 なんか、新しい記事はさっさと新サービスで かこうかな・・・とも思いつつ、 まぁ、13年間もお世話になってきたんだから 最後まで付き合ってやるのもありかと。 100kgベンチプレスセット、 まさかの「７個口」という怒涛の宅配便で…

ヤフーブログ終了のアナウンスで、 記事更新のテンションがだだ下がりなのですが、 かといって、 日々の楽しかったこと、悲しかったことを、 記録するという趣味をストップさせるのももったいなく、 移行ツールが出始めるまでは、 通常営業しようかなと。 ん…

アマゾンで、ダウンロードカード未開封のほぼ新品で 2割引だったので、ポチると、 まさかの帯無し！！ なんか悔しい～～～ｗ 大学デビューを目指す息子に50kgのダンベルを譲って以来 この2週間ほど自重トレーニングにシフトしているのですが、 結構しんどい…

焼きブロッコリー芯のクリームチキン 玉ねぎとブロッコリー、鳥胸肉ぎっしりのクリームスープです。 そこに玉子と、焼きブロッコリーをトッピング 鳥もも肉ソテー にんにくの芽チーズあえ これでつかないスタミナはない！ こういうパワー系のメシを食うと、 …

いやぁ、ついに次のステップに！ というのも、大学入試が終わった息子が、 ダンベル欲しいというので、 僕の左右合計約50kgのものを譲渡する事に。 ためしに、何kgやったら10回出来るねんと やらせてみると、なんと、左右計30kgで音をあげて やがるｗ 華奢な…

これで、３週間目？ 風邪→なおりかけ→仕事やトレーニング→風邪→なおりかけ→ のループが続いていて、 この月、火は4回目ぐらいの咳き込みと頭痛で苦しんでいました。 今日は休日。 少し、セキと痰がでますが、さてどうするか。 ランニングは土曜日にして以来…