2012-04-09から1日間の記事一覧

夕景散策

ジョギングだけではもったいない・・・と言う事で、 先日の休日はウォーキングもしました。 ウォーキングというより、散策。 いつもは自転車でうろつく町を、歩きで。 スポーツウエアではなく、普通のカジュアルなカッコです。 シューズはランニング用なんで…

RUN RUN

走り始めて五日ほど。まずはご報告です。 初日前 30分の連続筋トレ。腕立て、腹筋、鉄アレイ上げ、スクワットを 切れ目無くローテーションで。腹筋が一番苦手・・ 初日 とにかくペース配分もルートもわからず闇雲に30分走る。連続では5分持たない。 ただただ…